知识 2024-05-16 12:18:26 1

为什么我没法正确投篮，为什么投篮不准怎样练

今天给各位分享为什么我没法正确投篮的没法知识，其中也会对为什么投篮不准怎样练进行解释，正确如果能碰巧解决你现在面临的投篮投篮问题，别忘了关注本站，不准现在开始吧！样练

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投篮不准有很多种原因，比如身体姿势不对、手上姿势不对、力量不够、准头不好等。投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。可以从这两方面练习。观看球星投篮姿势并且学习。

一是力量问题，二是投篮姿势，用力不对。投球是全身发力，从脚到手的过程。练力量。

投篮突然不准了原因如下：作息时间紊乱了，比如吃饭、睡眠这类，身体上得一些变化会影响打球时候的状态的。再就是打球时候放松着打，用最熟悉的方式和节奏得分，要是投篮的话，节奏更重要。

要有强烈的投篮欲望和自信心(我就没)。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。

投篮不准的原因有二，第一投篮姿势需要矫正，参照标准姿势进行联系。第二投篮手感的问题，这个需要勤加练习，肌肉形成记忆后会逐渐稳定。希望我的回答会帮助到你。

手感因素投篮除了技术，反复的练习，可能平时投篮很准，尤其是在手感来了后，更是连续投篮命中。但到了比赛，可能有多种因素的影响，没有找到手感，投篮连续不中的情况也有，手感不到，投篮不准的情况也很常见。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

在场上的位置不同，距离篮筐的远近也不同，投篮的原理虽然相通，但是在力道上和姿势细节上还有很多不同。要想投篮准，其实并不需要像专业运动员那样每日辛苦训练，最关键的就是科学的训练方法。

投篮动作的顺序概念模糊，导致投篮动作僵硬不协调。投篮的技巧投出的球是否绕横轴向后旋转。投出的球是否有左右向偏差。护球也是直接影响投篮准确与否的重要因素。

当然不得不说这可能是因为他们平时的勤学苦练才能够达到的水平。

1、、抛物线太低原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。

2、投篮不准的原因有二，第一投篮姿势需要矫正，参照标准姿势进行联系。第二投篮手感的问题，这个需要勤加练习，肌肉形成记忆后会逐渐稳定。希望我的回答会帮助到你。

3、一是力量问题，二是投篮姿势，用力不对。投球是全身发力，从脚到手的过程。练力量。

4、投篮突然不准了原因如下：作息时间紊乱了，比如吃饭、睡眠这类，身体上得一些变化会影响打球时候的状态的。再就是打球时候放松着打，用最熟悉的方式和节奏得分，要是投篮的话，节奏更重要。

5、调整状态，如果你以前投篮很准，而现在不准了，可能是短时间的状态不好，建议做点压指这样的训练，或者补充体力。平时加强力量训练，如果没有足够的体力，很可能中期或者后期出现手软无力的现象，不准也就很正常了。

6、，一定要练习标准的运球动作。没有标准的运球动作，你就无法把投篮结合起来做急停跳投，你也就无法从视频上学习球星的篮球教程。

一是力量问题，二是投篮姿势，用力不对。投球是全身发力，从脚到手的过程。练力量。

和力量与投篮姿势有关。力量可以练，姿势可以改。投篮姿势说起来好啰嗦，以前百度上有一篇帖子是讲投篮的，看过后感觉写得特别好，但找不到了。你可以在百度页面上输入“投篮方法”，有很多搜索结果。

标准姿势投篮的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量；投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降；投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。

1、投篮和上篮都是优秀的球员应具备的得分方式，面对不同的情况选择不同的进攻方式。

2、篮球意识可按队员的临场表现传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。突破意识。

3、要想命中率高，首先必须掌握一个好的手型和出手动作。五指自然分开，指根以上部位接触球；大臂与上体成九十度，小臂与大臂成九十度，手与小臂成九十度；另一只手扶在球的侧面。

4、我只能告诉你的就是，投篮不准也就算了，上篮还不准。。

5、进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。

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